การไปออกกำลังกายในพื้นที่สาธารณะในตอนนี้อย่างการวิ่ง เดิน หรือปั่นจักรยานนั้น มีโอกาสที่ทำให้เชื้อ COVID19 ที่อยู่ในสรคัดหลั่งต่าๆง สามารถแพร่ไปได้ไกลมากขึ้น ดังนั้น จึงมีระยะห่างที่แนะนำในการไปออกกำลังกายในกิจกรรมต่างๆ ดังนี้ • การยืน ควรมีระยะห่าง 2 เมตร • เดินไปในทิศทางเดียวกัน ระยะห่าง 5 เมตร • วิ่ง / ขี่จักรยานเรื่อยๆ ระยะห่าง 10 เมตร • ขี่จักรยานด้วยความเร็ว ระยะห่าง 20 เมตร การออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ก็ต้องระมัดระวังการด้วยนะครับ ที่มา : เพจ Facebook รู้สู้ COVID-19

อากาศร้อนๆ แบบนี้ มาทานผลไม้แก้ร้อนมั้ยครับ เรามี 10 ผลไม้ ที่อยากแนะนำให้ทุกท่านได้ทานกัน รับรองว่า คลายร้อนได้แน่นอนครับ 1. แตงโม 2. มะพร้าว 3. ชมพู่ 4. ฝรั่ง 5. เสาวรส 6. สาลี่ 7. ส้ม 8. มะม่วง 9. ลิ้นจี่ 10. ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่